
Gesundheitsnews
Mein magisches Mikrobiom
Kaum auf der Welt, wird auch schon der Grundstein für das äußerlich unsichtbare Universum in unserem Verdauungstrakt gelegt: Bei der Geburt nehmen wir die ersten Keime auf, und über die Muttermilch folgen dann zunächst reichlich Milchsäurebakterien. Im Lauf der Zeit entwickelt sich unsere Darmflora immer weiter, wird geprägt durch das, was wir essen und trinken. weiterlesen
Appetit auf Aphrodisiaka
Casanova soll täglich 50 Austern geschlürft haben. Andere schwören auf Feigen oder sehen im Spargel einen lustfördernden Stängel. Leckereien für die Libido – welche halten wirklich, was sie versprechen? Auster Die Auster und die Liebesgöttin Aphrodite. Beide werden häufig zusammen dargestellt. Aber kann die Muschel noch mehr als uns nur kulinarisch zu verwöhnen? Man sagt, weiterlesen
Zähneknirschen: Ursachen und Behandlung
Zähneknirschen, auch Bruxismus genannt, ist ein häufiges Problem, das oft unbemerkt bleibt. Dabei pressen oder reiben Betroffene unbewusst ihre Zähne aufeinander, besonders im Schlaf. Aber was führt zu Zähneknirschen, welche Folgen kann es haben und wie lässt es sich behandeln? Ursachen von Zähneknirschen Die häufigsten Ursachen sind Stress und emotionale Belastungen. Viele Menschen reagieren auf weiterlesen
Heilen mit den Händen
Ganzheitlich, sanft, vielfältig einsetzbar bei chronischen Schmerzen und diversen Krankheiten – mit diesen Attributen trifft die Osteopathie den Zeitgeist. Kein Wunder, dass die alternative Behandlungsmethode boomt und immer mehr Menschen darauf schwören. Sie ist eine eigenständige Form der Medizin und seit Jahren wächst die Gemeinschaft ihrer Anhänger*innen: Osteopathie will nicht nur an Symptomen herumdoktern, sondern den weiterlesen
Wie ein gerupftes Huhn
Ob wir frösteln oder gerade viel im Herzen fühlen. Eine Gänsehaut überkommt uns aus verschiedenen Gründen. Aber was genau spielt sich da im Körper ab – und im Gehirn? In diesen Momenten sehen wir aus wie ein gerupftes Federtier. So kam dieses Phänomen schließlich zu seinem Namen: Eine Gänsehaut, medizinisch Piloerektion genannt, ist eine Reaktion weiterlesen
Sport im Winter? Klar doch!
Drinnen gemütlich auf dem Sofa kuscheln – gibt es jetzt was Besseres? Ja, und zwar eine Runde Outdoor-Bewegung! Warum Schnee und Schmuddelwetter dich nicht abschrecken sollten. Heute bleibt dein innerer Schweinehund allein auf dem Sofa, du packst dich warm ein und ab nach draußen! Egal ob Joggen, Walken, Wandern, Radfahren oder einfach eine Runde flott weiterlesen
Vitalstoff-Plus für Best Ager
Senioren sollten sehr genau auf das schauen, was sie täglich zu sich nehmen. Denn einerseits benötigen ältere Semester weniger Kalorien, andererseits bleibt der Bedarf an lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen unverändert – oder er steigt sogar. So rutscht Ihre Vitalstoff-Bilanz nicht ins Minus. Fast jeder kennt das Phänomen: Wer mit zunehmendem Alter einfach isst »wie früher«, weiterlesen
Wann sollte man den zahnärztlichen Notdienst anrufen?
Zahnprobleme treten nicht immer zu den üblichen Öffnungszeiten der Praxis auf. Ob starke Zahnschmerzen mitten in der Nacht oder ein ausgeschlagener Zahn am Wochenende – manchmal bleibt nur der Gang zum zahnärztlichen Notdienst. Doch wann ist ein Anruf wirklich notwendig? Erfahren Sie, in welchen Fällen Sie den zahnärztlichen Notdienst kontaktieren sollten und was Sie dabei weiterlesen
Besser schlummern: 5 Fakten zum Schlaf
Unsere Nachtruhe ist ein entscheidender Faktor für Gesundheit und Wohlbefinden. Wir haben für Sie spannendes Wissen rund ums Schlummern zusammengefasst. 1. Besser schlafen, länger leben US-Wissenschaftler fanden anhand einer Analyse von 172.000 Probandendaten heraus, dass folgende Schlummer-Parameter für ein längeres Leben sorgen können: sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht, ein erholtes Erwachen an mindestens weiterlesen
7 Beauty-Hacks
Wer kennt’s: Wir hecheln gestresst von einem Termin zum nächsten, kriegen zu wenig Schlaf und kaum –Tageslicht ab – schon schreit unser Spiegelbild: Wie fertig siehst du denn aus?! Höchste Zeit für die folgenden Tricks … Haut braucht Hyaluron Gerade im Winter reicht Trinken oft nicht aus, um Hauttrockenheit entgegenzuwirken. Ultimative Feuchtigkeits-Booster sind Ampullen mit weiterlesen
Die ePA kommt!
Die elektronische Patientenakte – kurz ePA genannt – speichert die persönlichen medizinischen Daten gesetzlich Versicherter. Was Sie jetzt über diesen digitalen Gesundheitsordner wissen sollten. Alles an einem Ort In der elektronischen Patientenakte können Ärzte, Krankenhäuser, Apotheken und Patienten Gesundheitsdaten ablegen, einsehen und teilen. Der digitale Gesundheitsordner soll dazu beitragen, kostspielige Doppeluntersuchungen zu vermeiden und Arztwechsel weiterlesen
Welche Zahnpasta ist für Kinder geeignet?
Die richtige Zahnpasta spielt eine entscheidende Rolle für die Zahngesundheit Ihres Kindes. Von den ersten Milchzähnen bis zum vollständigen Gebiss im Schulalter gibt es einige wichtige Aspekte, die Eltern beachten sollten, um die Zähne ihres Kindes optimal zu schützen und Karies vorzubeugen. Hier erfahren Sie, worauf es bei der Auswahl einer Kinderzahnpasta ankommt. Warum eine weiterlesen
Mein Öko-Jahr 2025
Aktiv zum Klima- und Artenschutz beitragen, nachhaltig denken und naturverbunden handeln. Januar: Plastikfreier Start Fast 240 Kilogramm Verpackungsabfälle entstehen in Deutschland pro Kopf und Jahr – Plastikmüll ist besonders schädlich für Meere, Tierwelt und Pflanzen. Beginnen Sie das Jahr umweltbewusst, indem Sie konsequent auf Mehrweg setzen: Baumwolltasche, Korb und Rucksack sind sinnvolle Einkaufsbegleiter, in einer weiterlesen
Neues Jahr ohne Altlasten
Mehr Ordnung, mehr Platz, weniger Ballast. Wenn das kein guter Vorsatz für 2025 ist?! Pack’s an und starte aufgeräumt ins Jahr – in deiner Wohnung und in deiner Seele. Überall Krimskrams. Windlichter in verschiedenen Designs und Dessertschälchen in allen Formen und Größen. Eigentlich finden sie kaum Beachtung. Ebenso wenig wie der längst überholte Ibiza-Reiseführer mitten weiterlesen
Bestes Bauchgefühl
Magenkneifen, saures Aufstoßen, Tumult im Darm? Da muss nicht gleich der Arzt ran. Rezeptfreie Arzneimittel aus der Apotheke reichen oft schon, um die Körpermitte wieder zu besänftigen. Blähungen? In Luft auflösen Zu viel Luft geschluckt? Bei hastigem Essen und Trinken passiert‘ s schnell und prompt rumort es im Magen-Darm-Kanal. Zudem haben Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Kohl und weiterlesen
Pflanzliche Antibiotika
Bei bakteriellen Infekten müssen oft Antibiotika her. Doch immer mehr Erreger werden dagegen unempfindlich. Eine gewaltige Gesundheitsgefahr! Können grüne Alternativen helfen? Ob Lungen- oder Blasenentzündung, Wund- oder Pneumokokken-Infektion: Mit Bakterien ist nicht zu spaßen. Doch Antibiotika haben den hartnäckigen, früher oft todbringenden Krankheitserregern den Schrecken weitgehend genommen. Mittlerweile ist es fast 100 Jahre her, dass weiterlesen
Musik macht’s
»Kling, Glöckchen, klingelingeling« dudelt’s derzeit an jeder Ecke. Und prompt haben wir Bilder vom geschmückten Christbaum vor Augen, einen süßen Zimtsternduft in der Nase und ein Gefühl von kindlicher Geborgenheit im Herzen. Nicht nur Weihnachtsmusik hat diese enorme Wirkung auf uns … Ob Mozart, Hardrock oder Schlager. Das Genre spielt kaum eine Rolle. Musik ist weiterlesen
Erkältung? Ausgebremst!
Es kribbelt verdächtig in der Nase, kratzt verräterisch im Hals … Klarer Fall: Ein grippaler Infekt ist im Anmarsch. Mit Omas Tricks und der richtigen Medizin aus der Hausapotheke gelingt’s, die lästigen Symptome effektiv zu lindern. Wer möchte an Weihnachten schon wie Rentier Rudolph aussehen und mit knallroter Nase unterm Tannenbaum sitzen? Wohl niemand! Doch weiterlesen
So bewältigen Sie Ihre Zahnarztangst
Zahnarztangst ist weit verbreitet. Viele Menschen verspüren ein mulmiges Gefühl oder sogar Panik, wenn sie an den nächsten Zahnarztbesuch denken. Diese Angst kann dazu führen, dass Termine hinausgeschoben oder ganz vermieden werden, was langfristig die Zahngesundheit gefährdet. Doch es gibt viele Möglichkeiten, Zahnarztangst zu überwinden – von einfachen Techniken bis hin zu modernen Angeboten in weiterlesen
Impfungen: Piks, please!
Fachgesellschaften schlagen Alarm: Immer weniger Kinder und Jugendliche erhalten alle empfohlenen Impfungen. Warum das gefährlich ist – und wie Eltern ihren Nachwuchs optimal vor hochansteckenden Krankheiten schützen können. »Impfraten bei Kindern weltweit zu niedrig« So oder ähnlich lauteten in den letzten Monaten Schlagzeilen rund um Immunisierungen. Besorgniserregend sind die Zahlen etwa beim Keuchhusten: Dem Robert weiterlesen